Desenterrando la felicidad

El juego sucio y embarrado era algo que me encantaba cuando era niño y crecía en Texas. Cada vez que llovía, mi patio trasero se inundaba y jugaba en los charcos, hacía pasteles de barro y ponía botes de hojas flotando alrededor del patio pantanoso. Ensuciarse es una parte importante del juego de desarrollo y una actividad sensorial importante para los niños de todas las edades. ¡Los estudios demuestran que incluso podría hacernos sentir felices!

El juego desordenado tiene una cantidad asombrosa de aspectos positivos y oportunidades de crecimiento para los niños. El juego táctil y desordenado satisface muchas curiosidades sensoriales, al tiempo que los invita a explorar más su mundo. También tiene un gran efecto en el desarrollo de las habilidades motoras finas, como agarrar con los dedos, y las habilidades motoras gruesas, como pisar charcos.

La suciedad nos hace felices

Además de la pura alegría y los beneficios para el desarrollo de ensuciarse, existe una ciencia seria detrás de la felicidad que se siente después de cavar en la tierra. El suelo sano utilizado para la jardinería es rico en microbiomas, grupos de pequeños organismos que viven en un entorno específico. Estos microbiomas contienen una sustancia que tiene propiedades antidepresivas. Otras sustancias en la suciedad pueden estimular la producción de serotonina, ¡la sustancia química que produce su cuerpo para causar sentimientos de felicidad!

Soluciones simples para meterse en la tierra

Aquí tienes algunas ideas:

  • Plantar un jardín de hierbas en el alféizar de una ventana o en un patio es una buena manera de presentar a los niños de todas las edades las maravillas de la jardinería. ¡Empiece por cortar una hierba y verla enraizar en el agua! A partir de esto, trasplantarlo a un recipiente con tierra y buen drenaje.
  • ¡Planta un jardín de bocadillos! Verificar este sitio web para plantas que son fáciles de cuidar para que los más pequeños puedan cuidar fácilmente sus jardines.
  • ¡Construye algo en la tierra! Use tierra de su jardín o cree una pila de tierra en la mesa con un recipiente. ¡Una de mis cosas favoritas es ser el "ayudante" y permitir que los niños me dirijan en la construcción de algo! Por lo general, significa hacer el trabajo que es un poco más tedioso, pero les permite sentirse empoderados en su juego. También puede intentar enterrar elementos en la tierra o colocar otros juguetes en el área.

Jugar en la tierra tiene grandes beneficios para la felicidad, la salud física y mental y el crecimiento del desarrollo. La próxima vez que esté cubierto de suciedad, felicítese por un trabajo bien hecho tanto para su propia felicidad como para el crecimiento del desarrollo que inspiró a su hijo.


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